Χωρίς την επίγνωση δεν μπορείς να αλλάξεις. Είναι σαν το GPS. Εάν δεν ξέρεις που είσαι, δεν μπορείς να χαράξεις πορεία.
Επίγνωση είναι η αρχή της αυτοπαρατήρησης, της αυτογνωσίας και της σωστή σκέψης με βάθος, κατανόηση και ξεκαθάρισμα.
Η Επίγνωση δεν είναι τίποτα άλλο, από το να δει κάποιος αβίαστα αυτό που συμβαίνει παρατηρώντας το γεγονός.
Η επίγνωση εμπεριέχει όλα μας τα βιώματα και διακρίνεται από αυτά.
Τότε φτάνουμε -αναλογιζόμενοι τη σχέση μας με το χρόνο- να νιώθουμε την ανάγκη να την αναθεωρήσουμε και να τη στηρίξουμε σε καινούργια θεμέλια, αυτά της συνεκτικότητας και της καθαρής επίγνωσης.
Για να επιτευχθεί αυτό, χρειάζεται να έρθουμε εγγύτερα στην ουσία της ύπαρξης και στην αλήθεια που τη διαπνέει, ότι δηλαδή «είμαστε συνειδητοί, άρα υπάρχουμε».
Η επίγνωση, µε τον ίδιο τρόπο όπως η παρακίνηση, αποτελεί έμμεσο συστατικό το οποίο μπορεί να προσδιοριστεί και ποιες διαδικασίες μπορούν να την παρακινήσουν.
Το υψηλότερο επίπεδο επίγνωσης συνδέεται µε βάση τις προσωπικές εμπειρίες σε σχέση µε τους καθορισμένους στόχους και µε την σπουδαιότητα της επιλογής της συμπεριφοράς.
Το πώς ζεις τη ζωή σου, βρίσκεται σε αναλογία με την επίγνωση που έχεις για την Ζωή σου.
Επίγνωση σημαίνει να είσαι παρών κάθε στιγμή της ζωής σου, να μπορείς να κατανοείς την ποιότητα της και να έχεις εσύ το κλειδί και την κυριαρχία της.
