O σκοπός αυτού του ταξιδιού είναι η αναγνώριση, η κατανόηση, η βελτίωση της σχέσης με τον εαυτόν σου, η διαχείριση των σκέψεων, η αποδοχή των συναισθημάτων και η παρατήρηση της συμπεριφοράς σου, αλλά και η βελτίωση των σχέσεων με τους ανθρώπους με τους οποίους συναναστρέφεσαι. «Γνώρισε τον εαυτόν σου». Όταν ο άνθρωπος δεν γνωρίζει ποιος … Read more
Το πρώτο βήμα για να φτάσετε κάπου είναι να αποφασίσετε ότι δεν πρόκειται να μείνετε εκεί που είστε! Όλοι έχουμε βιώσει αλλαγές στη ζωή μας και καλές και κακές΄ και αναμενόμενες και απροσδόκητες. Οι σχέσεις, οι συνθήκες , το σώμα, τα συναισθήματα τα πάντα αλλάζουν. Κανείς δεν είναι ακριβώς ο ίδιος σε κάθε στιγμή. Κάποιες … Read more
ΑΠΟΔΟΧΗ : Είναι αυτό που είναι! Η αποδοχή μας δίνει τη δυνατότητα να αναγνωρίσουμε και να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα που προκύπτουν στη ζωή μας. Αποδοχή δεν σημαίνει συμβιβάζομαι, ούτε παραιτούμε, ούτε ανέχομαι, αλλά βλέπω τα πράγματα όπως είναι, και ξοδεύω την ενέργεια μου όχι στο να αρνούμαι να δώ την κατάσταση, αλλά στο τι επιλογές έχω…. … Read more
Η ενσυναισθηση εμπεριέχει την αποδοχή χωρίς κριτική.
Αγκαλιάστε την Ενσυναίσθηση και Αλλάξτε Ζωές!
Πως οι άλλοι επηρεάζουν τις σκέψεις και τις πράξεις μας? Πώς οι άλλοι διαμορφώνουν τις σκέψεις και τις πράξεις μας Έχετε βρεθεί ποτέ να αλλάζετε γνώμη ή να υιοθετείτε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά απλώς και μόνο επειδή κάποιος άλλος είπε ότι ήταν καλή ιδέα; Δεν είσαι μόνος. Η κοινωνική επιρροή, η διαδικασία με την οποία τα … Read more