7 Βασικοί κανόνες για να έχεις εσύ, τον έλεγχο της επικοινωνίας!
Επικοινωνώ σημαίνει ότι εκφράζω και ανταλλάσσω ( μοιράζομαι) απόψεις, πληροφορίες, επιθυμίες, αλλά και συναισθήματα,
ΑΜΦΙΒΟΛΙΕΣ / ΑΝΑΣΦΑΛΕΙΑ / ΑΥΤΟ-ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΙ / ΔΙΛΛΗΜΑΤΑ!!!
Κάνουμε Ένα Βήμα Παραπέρα.
ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ!
Ας μιλήσουμε για σένα, λοιπόν, γιατί ήρθε η ώρα να αδειάσεις το μυαλό σου από όσα σε καταπιέζουν στη δουλειά, στην οικογένεια, στις σχέσεις, και να αποκτήσεις επιτέλους τη γαλήνη και την ευτυχία που αξίζεις.
ΟΙ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΗΣ ΑΓΚΑΛΙΑΣ!
Είναι τυχαίο που στο ρήμα ΑΓΚΑΛΙΑ-ΖΩ υπάρχει η λέξη «ΖΩ»; Χρειαζόμαστε τέσσερις αγκαλιές τη μέρα για να επιβιώσουμε, οκτώ αγκαλιές την ημέρα για να συντηρηθούμε και δώδεκα αγκαλιές την ημέρα για να αναπτυχθούμε!!! Virginia Satir Η αγκαλιά κάνει καλό στην ψυχική και στη σωματική μας υγεία. Το αγκάλιασμα μειώνει το στρες, την αρτηριακή πίεση, βοηθάει … Read more
Τεχνικές Άμεσης Αντιμετώπισης της Κρίσης Πανικού:
Τρόποι Αντιμετώπισης Κρίσης Πανικού. Αγχος κρίση πανικού τεχνικές χαλάρωσης.