Ένας από τους στόχους μου που γράφω αυτό το άρθρο είναι να απομυθοποιήσω την ύπνωση.
Ο δεύτερος λόγος είναι να σας προτρέψω και να σας δώσω την απαραίτητη σιγουριά, έτσι ώστε να χρησιμοποιήσετε την ύπνωση
για να ξεπεράσετε συνηθισμένες παθήσεις φοβίες και εθισμούς.
Η Ύπνωση ανήκει στην επιστήμη της ψυχοθεραπείας.
Η ύπνωση είναι μια κατάσταση επιλεκτικής συγκέντρωσης της προσοχής, μια κατάσταση κατά την οποία ο νους απομακρύνεται σταδιακά από τις καθημερινές έγνοιες και ενασχολήσεις και ελαττώνει ή και αποσπά τελείως την προσοχή του από τα ερεθίσματα του εξωτερικού περιβάλλοντος.
Η ύπνωση είναι μια ευχάριστη κατάσταση σωματικής και διανοητικής χαλάρωσης.
Η Υπνοθεραπεία σαν ψυχοθεραπευτική μέθοδο παρουσιάζει εξαιρετικά και άμεσα αποτελέσματα καθώς εργαζόμαστε με το βαθύτερο υποσυνείδητο σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, αλλάζοντας παγιωμένα πρότυπα πληροφοριών, σκέψεων και συμπεριφορών με άμεσο αποτέλεσμα την απαλλαγή από αυτόματες δυσλειτουργικές συμπεριφορές και λανθασμένες πεποιθήσεις.
Λειτουργεί στο συνειδητό και υποσυνείδητο μέρος του εγκεφάλου και μας επιτρέπει να διεισδύσουμε και να κάνουμε θετικές αλλαγές σε βαθύ ασυνείδητο επίπεδο. Να κάνουμε αλλαγές σε σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές που έγιναν συνήθειες που όχι μόνο δεν μας εξυπηρετούν αλλά και φρενάρουν την εξέλιξη μας και έχουμε αποφασίσει συνειδητά να τις αλλάξουμε.
Μέσω της υπνοθεραπείας μπορούμε να προσεγγίσουμε και να βοηθήσουμε τον θεραπευόμενο σε ένα πλήθος ψυχικών δυσλειτουργιών και χρόνιων παθήσεων.
Έχει άμεσα αποτελέσματα:
- Στο άγχος
- Την κατάθλιψη
- Τις κρίσεις πανικού
- Τις ειδικές φοβίες
- Την κοινωνική φοβία
- Τη διαχείριση θυμού
- Τη παρέμβαση στη παχυσαρκία
- Τη διαχείριση πόνου
- Τα ψυχοσωματικά προβλήματα
- Την ανάπτυξη διεκδικητικότητας
- Τα προβλήματα ύπνου
Στόχος της υπνοθεραπείας είναι η:
- αυτογνωσία
- αυτοαποδοχή
- ενδυνάμωση
- βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων
- διαχείριση των συγκρούσεων
- αυτοπραγμάτωση
- αυτοεκτίμηση
- διαχείριση συναισθημάτων
- αντιμετώπιση σωματικών προβλημάτων
Κατάστασή της Ύπνωσης.
Η Ύπνωση είναι ουσιαστικά μια σύνδεση ανάμεσα στο συνειδητό και στο υποσυνείδητο μέρος του νου μας.
Δημιουργεί μια αίσθηση σαν ονειροπόλησή και είναι το διάστημα εκείνο αμέσως μόλις ξυπνήσουμε ή λίγο πριν κοιμηθούμε.
Έχει αποδειχτεί επιστημονικά πως αυτή η κατάσταση εξασφαλίζει πρόσβαση
σε πολλούς πόρους που δεν είναι διαθέσιμοι στο συνειδητό νου.
Η υπνοθεραπεία χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση ιατρικών προβλημάτων,
ως συμπληρωματική μορφή θεραπείας και είναι η ασφαλέστερη και πιο γρήγορη μορφή θεραπείας.
Η υπνοθεραπεία είναι μια συμπληρωματική θεραπεία που λειτουργεί παράλληλα με τη συμβατική αγωγή.
Η υπνοθεραπεία είναι μια σύνδεση ανάμεσα σε δύο κόσμους, την ύπνωση και τη θεραπεία.
Χρησιμοποιούμε τα οφέλη της υπνωτικής κατάστασης όπου ο συνειδητός και
ο ασυνείδητος νους επικοινωνούν μεταξύ τους για να βοηθήσουμε στη θεραπεία και
να λύσουμε προβλήματα σωματικά η ψυχολογικά
ενώ ο ασθενής βρίσκεται σε υπνωτική κατάσταση.
Στόχος του υπνοθεραπευτή κατά τη διάρκεια της συνεδρίας είναι:
- να βοηθήσει τον ασθενή να χαλαρώσει
- να επικοινωνήσει με το ασυνείδητο του και να λύσει το πρόβλημα του.
- να μάθει για τον εαυτό του να συνδυάζει τις σκέψεις και τα συναισθήματα του.
Φυσικά για την επίτευξή των στόχος της θεραπείας είναι απαραίτητη η προθυμία συνεργασίας από μέρος του ασθενούς.
Ο θεραπευτής στηρίζει, διδάσκει καθοδηγεί και βοηθά τον θεραπευόμενο
να χρησιμοποιήσει την υπνωτική κατάσταση για να επιλύσει το πρόβλημα του.
Γιατί να χρησιμοποιήσει κάποιος Υπνοθεραπεία;
Η ύπνωση εξερευνά το νου και τον ρόλο του στις αρρώστιες. Όλο και πιο πολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται ότι ο νους τους οι σκέψεις που κάνουν
ευθύνεται για κάποιο πρόβλημά τους και όλο και περισσότερα άτομα καταφεύγουν στην υπνοθεραπεία.
Είναι μια πολύ ασφαλής μορφή θεραπείας που δεν χρησιμοποιεί φάρμακα δεν έχει τους κινδύνους μιας χειρουργικής επέμβασης
και στόχος της είναι να επιλύσει το πρόβλημα και όχι να το νεκρώσει με χάπια για αυτό και γίνεται όλο και πιο δημοφιλή ανάμεσα
στους ασθενείς που αντιλαμβάνονται τα οφέλη μιας τέτοιας προσέγγισης.
Σήμερα, πολλοί θεραπευτές σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν την ύπνωση για το στρες το άγχος τον πόνο τις φοβίες
η απλώς για χαλάρωση.
Η Υπνοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας που χρησιμοποιείται για τον επαναπρογραμματισμό του υποσυνείδητου νου, ο οποίος εμπεριέχει όλες τις πληροφορίες. Όταν μπαίνουμε στη διαδικασία της ύπνωσης, το μυαλό και το σώμα μας είναι σε μια αυξημένη κατάσταση μάθησης, σε άλφα κύματα (Alfa waves) και είμαστε ανοιχτοί για αυτό-βελτίωση και αλλαγή συμπεριφοράς.
