ΑΠΟΔΟΧΗ : Είναι αυτό που είναι! Η αποδοχή μας δίνει τη δυνατότητα να αναγνωρίσουμε και να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα που προκύπτουν στη ζωή μας. Αποδοχή δεν σημαίνει συμβιβάζομαι, ούτε παραιτούμε, ούτε ανέχομαι, αλλά βλέπω τα πράγματα όπως είναι, και ξοδεύω την ενέργεια μου όχι στο να αρνούμαι να δώ την κατάσταση, αλλά στο τι επιλογές έχω…. … Read more
Η ενσυναισθηση εμπεριέχει την αποδοχή χωρίς κριτική.
Αγκαλιάστε την Ενσυναίσθηση και Αλλάξτε Ζωές!
Πως οι άλλοι επηρεάζουν τις σκέψεις και τις πράξεις μας? Πώς οι άλλοι διαμορφώνουν τις σκέψεις και τις πράξεις μας Έχετε βρεθεί ποτέ να αλλάζετε γνώμη ή να υιοθετείτε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά απλώς και μόνο επειδή κάποιος άλλος είπε ότι ήταν καλή ιδέα; Δεν είσαι μόνος. Η κοινωνική επιρροή, η διαδικασία με την οποία τα … Read more
Η διαχείριση της απώλειας και το πένθος. Τα στάδια και οι τρόποι διαχείρισής τους. Το πένθος είναι μια βαθιά και πολύπλευρη συναισθηματική εμπειρία που μπορεί να αγγίξει κάθε γωνιά της ύπαρξής μας. Όταν αντιμετωπίζουμε την απώλεια, είτε μέσω του θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου, του τέλους μιας σημαντικής σχέσης ή μιας άλλης αλλαγής που αλλάζει τη … Read more
Ακολουθήσε μικρές καθημερινές συμβουλές, για να είσαι καλά και να περνάς όμορφα. Και για να περνάς όμορφα χρειάζεται να μπορείς να διαχειριστείς το άγχος σου και ίσως να πάρεις και τα θετικά που έχει να σου προσφέρει…. Αν έχει θετικά; Φυσικά και έχει… Καταρχήν όλοι μας έχουμε βιώσει σε κάποια στιγμή της ζωής μας άγχος, και … Read more