Για να αποκτήσω διεκδικητική συμπεριφορά χρειάζεται
Να ρισκάρω….
Να εκτιμώ τον εαυτό μου και να σέβομαι τους άλλους…
Να συνεχίζω όταν αποτυγχάνω….
Να αγαπάω τις ατέλειές μου
Να αλλάξω τρόπο σκέψης…
Να αποδεχτώ τα γεγονότα..
Να θέτω στόχους…
Να αναλαμβάνω τις δικές μου ευθύνες….
Να υπερασπίζομαι τις αξίες μου…..
Να θέλω τα θέλω μου……
Φώτα, χρώμα, λάμψη, μελωδίες, δώρα, ευχές και Χριστούγεννα. Εικόνες χαράς και ευτυχίας Πόσο “πραγματικές” είναι αυτές εικόνες; -Τι είναι όμως αυτό που κάνει πολλούς ανθρώπους να νιώθουν μελαγχολία τα Χριστούγεννα αντί για χαρά; -Γιατί έχουν γίνει τα πιο αποτρόπαια οικογενειακά εγκλήματα στην περίοδο των εορτών; -Είναι τυχαίο ότι στην περίοδο των εορτών αυξάνεται η χρήση … Read more
Η Αναπνοή είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της διαχείρισης του στρες.
Η πρωταρχική Σχέση που καθορίζει τις Σχέσεις της Ζωής μας! Μάνα η πιο σημαντική σχέση της ζωή μας! 9 στις 10 περιπτώσεις που επισκέπτονται το γραφείο ενός ειδικού ψυχικής υγείας, είναι η σχέση με την μάνα, κρυμμένη πίσω από εθισμούς, αγχώδης διαταραχή, κατάθλιψη, προβλήματα στο γάμο, με τα παιδιά την επικοινωνία, την αποτυχία, τη … Read more
