Ενσυναίσθηση είναι η κατανόηση αυτού που βιώνει ο άλλος σε νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο.
Είναι η συμμετοχή στην ποιότητα του συναισθήματος και όχι στην ποσότητα ή την ένταση.
Συν-αισθάνομαι σημαίνει νιώθω, έχω την ακριβή αντίληψη του τι βιώνει ο άλλος, το τι νιώθει μέσα από την δική του πραγματικότητα και έτσι όπως αυτός το αντιλαμβάνεται, χωρίς να χάνω την επαφή με τον εαυτό μου.
Η Ενσυναίσθηση δεν είναι Συμπόνια.
Η Συμπόνια έχει το στοιχείο να υποφέρεις μαζί με τον άλλο, (συν-πονάω)να τον λυπάσαι, να νιώθεις όχι τι νιώθει, αλλά οίκτο για αυτό που βιώνει.
Η Ενσυναίσθηση εμπεριέχει την αποδοχή(είναι αυτό που είναι ) χωρίς αξιολόγηση και κριτική.
Έχω Ενσυναίσθηση όταν:
Μπορώ να έχω ακριβή αντίληψη του τι νιώθει ο άλλος, και τη σημασία έχει για αυτόν αυτό που βιώνει, παραμερίζοντας τις δικές μου στάσεις και αντιλήψεις…
Ακούω ενεργητικά με προσοχή αυτά που μου λέει ο άλλος.
Εμπλέκομαι συναισθηματικά στην εμπειρία του, χωρίς να ταυτίζομαι μαζί της.
Vivian Magalia.
Ενημερωθείτε για τις Υπηρεσίες μας.
